Salah Sambung

     Mati lampu emang bikin banyak orang kesel. Udah tarif listrik naek melulu, pelayannya nggak meningkat malah masih sering mati lampu. Pak Karno termasuk orang yang paling kesel sama pemadaman listrik. Sebagai orang yang sibuk dan sering bepergian keluar kota, ia kesel banget sama PLN karena sering ngalamin mati lampu, malahan pas nginep di sebuah tempat penginapan di luar kota juga pernah kena pemadaman listrik.

     Suatu hari, kesabaran Pak Karno sama PLN bener-bener udah habis. Pas lagi ngerjain tugas penting dirumahnya buat dibawa keluar kota esok harinya tiba-tiba listrik dirumahnya mendadak padam! Ia benar-benar kesel dan bertekad mau protes keras sama PLN.

     Pak Karno  : " Halo, Selamat malam kantor PLN...?????

     Petugas       : " Maaf Pak,, ini......"

     Pak Karno  : " Wah udah, nggak usah pake maaf-maaf segala. Kenapa listrik mati-mati terus???????         Nggak dikantor nggak di rumah saya, listrik mati terus. Saya bukan cuma rugi waktu mas, tapu peralatan elektronik di rumah saya banyak yang rusak. 1 DVD player saya rusak, 1 TV saya juga udah rusak, untung laptop saya nggak rusak juga nih. Emangnya siapa yang mau ganti??? Apa PLN mau ganti??????

     Petugas       :  " Maaf pak, Bapak salah sambung."

     Pak Karno  :  " BUkan cuma TV, udah banyak lampu dirumah saya rusak. Kulkas juga udah hampir rusak. Kamu kiira ada uang jatuh dari langit untuk membeli barang-barang itu?????""""

     Petugas       : " Maaf , Bapak salah sambung,, Ini bukan kantor PLN,, tapi Ini Kantor PELNI Pak..."""""

     

     Pak Karno kaget, ia baru nyadar, udah capek teriak-teriak tapi salah sambung. Tapi karna udah terkanjur malu Pak Karno langsung ngeles.

     Pak Karno  : " Iya saya tau!!!! PELNI juga sama saja!!!!!! Kita beli tiket untuk berangkat jam 3 sore, eh jam 10 kapalnya baru berangkat.

     Petugas       : ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Sumber : " Majalah Gaul"


     
    
   

Musik = Terapi Penyembuhan

     Hidup tanpa musik apalah artinya hampa banget. Urusan musik , setiap orang punya selera beda-beda. Tapi apapun jenis musiknya, bakal jadi obat yang paling manjur buat ngeringanin penyakit dan membuat kondisi tubuh sehat. Udah dari dulu musik sama aja dengan terapi. Jamannya Pythagoras, Aristoteles jadi sarana penyembuhan. Kepercayaan banyak morang , musik bisa mempengaruhi kesejahteraan fisik, emosi, fungsi kognitif, dan sosial, serta meningkatkan kualitas hidup.

     Orang-orang hebat dan profesional di bidang medis udah menghubungkan musik buat kesehatan tubuh. Dan kesimpulannya adalah kalo kita ngedengerin musik, efek buat kesehatannya sangat positif buat semua umur. Trus, organ-organ mana aja yang bakal dibuat sehat lebih cepat kalo mendengarkan musik?????

     Pertama, musik ngilangin rasa sakit. Harmonisasi yang dihasilkan musik punya kemampuan buat ngilangin rasa sakit melalui pelepasan endorphin yang tugasnya buat ngebunuh rasa sakit alami. Dalam hal ini musik bisa mendorong relaksasi. Konon katanya semakin seringmendengar musik yang kita suka bisa ngurangin rasa sakit kronis sebesar 21 % .

     Kedua, musik ngeredain stres. Orang yang stres, penyakitnya banyak. Stres yang tinggi membuat orang yang rentan sakit mental. Denger musik, tingkatan stres dan kecemasan bisa  banyak berkurang.

     Ketiga, musik bernuansa klasik,celtic, sampe hindustan, bisa mengurangi kecepatan denyut jantung dan tekanan darah. Bahkan bisa ngurangin banget risiko stroke dan masalah kesehatan lainnya

.

     Keempat, nada-nada yang mengalir dengan beat cepat, bisa merangsang gelombang otak untuk beresonasi sinkron. Akibatnya konsentrasi seseorang jadi lebih tajam dan punya tingkat kewaspadaan yang cukup. Selain itu, konsentrasi seseorang akan lebih lama dan tenang kalo mendengarkan musik klasik.

      Bahkan orang yang tidur harus diiringi alunan musik, dan itu nggak salah!! Sambil denger musik tidur jadi lebih nyenyak, menghilangkan efek stres , depresi, dan tingkat kecemasan. Yang terakhir nih mau percaya apa nggak, penelitian mengungkapkan kalo musik menawarkan banyak banget buat orang pengidap kanker. Terapi radiasi buat penderita kanker bisa berkurang dengan mendengarkan musik. Selain itu, musik juga meringankan rasa mual dan muntah karena kemoterapi dosis tinggi. So, mendingan dengerin musik daripada ngelakuin hal- hal yang tidak penting......

Sumber : Majalah Gaul Edisi 39 ( ry@n/ Sumber: berbagai sumber )

Agar Buku Lebih Awet

   Apa yang anda lakukan pada buku anda???????? Apakah anda diletakkan di sembarang tempat, melipat halaman buku sebagai halaman terkhir yang dibaca, menumpuk buku hingga antar halaman lengket, dan lebih parah lagi menjadikan buku sebagai bantalan tidur.

   Kalau itu yang terjadi, berarti tanpa sadar telah memperpendek umur bahan bacaan . Sayang sekali bukan. Nah agar bukumu tetap awet. Silahkan ikuti tips berikut :

1.     Buku yang dimiliki sebaiknya disampul untuk melindungi dari debu agar tidak mudah rusak dan cepat kotor.
2.     Pastikan tempat buku tidak lembab tetapi memiliki sirkulasi udara yang memadai untuk mendapatkan udara yang cukup. Tempat buku harus memiliki jendela atau lubang keluar masuk udara secara cukup.
3.     Usahakan letak buku tidak berdekatan dengan lantai, artinya tempat buku jangan diletakkan di bagian paling bawah lemari. Pilihlah tempat yang memungkinkan buku mudah dilihat dan dijangkau. Pilihlah tempat bisa di bagian tengah atau diatas.
4.    Posisi buku sebaiknya berdiri dan berjajar ke samping. Posisi ini memungkinkan udara masuk ke sela-sela buku lewat lembaran. jika posisi buku bertumpuk dikhawatirkan udara tidak bisa masuk dan mempercepat kelembaban.
5.    Taburkan kamper di sela-sela buku atau di pojok-pojok lemari buku. fungsi kamper untuk mengusir ngengat dan mengurangi bau tak sedap.
6.    Lakukan rotasi buku setiap dua pekan sekali. Jika memungkinkan keluarkanlah buku-buku dari almari dan letakkan selama sehari diluar lemari. bisa diatas meja atau di ruang terbuka yang tidak lembab.
7.    Tidak ada salahnya memberi lampu khusus dalam lemari buku hingga buku mendapat cahaya yang cukup. Sinar lampu menghambat ngengat masuk ke sela-sela buku.
8.    Jika salah satu koleksi bukumu terkena air, jemurlah ditempat yang sejuk.

Daging Bisa Bikin Alergi???????????????

    Banyak orang yang rada sensitif  makan udang atau kepiting. Bukan hanya ribet trus emosi, tapulebih kepada potensi alergi yang muncul cukup besar. Badan kita akan berkontraksi kalo makan udang atau kepiting. Begitu juga dengan kacan-kacangan atau susu. Sebagin orang juga agak-agak ogah mengkonsumsinya karena katanya bisa memicu alergi berat. Trus apa makan daging nggak bikin alergi??????????/ Ternyata bisa juga loh. Malahan seseorang yang makan daging bisa terkena anafiklaksis atau alergi yang parah.

     Anafilaksis merupakan suatu reaksi alergi akut pada seluruh bidy dan sifatnya alergi parah. Biasanya kontranya nggak setelah makan atau tiba-tiba. Alergi ini bisa terjadi setelah allergen masuk ke dalam aliran darah dan bereaksi dengan antibodi. Penelitian yang dilakukan kepada 60 pasien yang punya alergi parah oleh American of Allergt, Asthma dan Immunologi di News Orleans, Amerika. Tes antibodi terhadap senyawa pada daging yang dilakukan oeh beberapa partisipan menghasilkan hal yang nggak disangka-sangka. Hampir semuanya punya alergi anafilaksis tanpa ketahuan penyebebnya.

     Para peneliti nemuin bahwa sistem kekebalan protein disebut antibodi IgE muncul dalam tubuh tetapi nggak bisa dijelasin apa penyebabnya. antibodi IgE pada gugus gula lebih besar penyebarannya pada populasi manusia. Dr. Commins (ketua peneliti dari University of Virginia) bilang kalo alergi karena makan daging tuh jarang ada>>>>>>>>

 Sumber: Majalah Gaul edisi 11 (ry@n/ sumber: kompas.com)

Sukses Diet dengan Sarapan

     Kebiasaan sarapan sebelum beraktivitas merupakan kebiasaan yang bagus. Apabila menu sarapannya tepat bukan hanya kamu lebih berenergi, tapi bisa juga menjaga ksatabilan berat badan.

     Dbandingkan dengan makan siang dan malam, sarapan pagi bisa dibilang jadwal makan terpenting dalam sehari full. Karena setelah semalaman beristirahat, tubuh dan otak memerlukan asupan makanan yang cukup untuk memunculkan energi lagi di pagi hari. Makanan yang dikonsumsi di pagi hari jangan sekedar mengisi perut kosong dengan aneka macam makanan. Pilih jenis makanan untuk sarapan pagi yang kaya akan karbohidrat,protein dan vitamin.

     Jenis makananyang praktis dikonsumsi. Banyak banget makanan cepat disajikan udah mengandung protein dan karbohidrat yang ko0mpleks. Lewat beberapa penelitian yang udah dilakukan dengan sarapan menu yang komplit dan gizi seimbang bisa meningkatkan energi, fungsi kognitifnya dan mencegah makan berlebihan saat siang harinya. Akibatnya berat badan pun, makin bisa dikontrol.

     Sarapan kaya apa sih yang dibutuhkan biar tubuh lebih berenergi????????????GAMPANG!!!!!!!!! Coba bikin omelet sama sandwich isi atau dengan mengisi roti dengan sosis dan menyantapnya dengan omelet. Selain nikmat sarapan seperti ini sangat bergizi. Klau tidak terbiasa, bisa campur dengan yogurt.

     Menu yang nggak kalah gizinya adalah roti panggangdenga isi selai kacangyang disirami madu. Energi yang didapat pun berlipat. Selain itu, kita bisa memulai aktivitas dengan segar, bahagia dan sehat sehinnga semua rencana bisa vberjalan dengan baik dan maksimal.

    Sumber: Majalah Gaul edisi 49 (ry@n/sumber: okezone.com)

MENGENAL TABULAMPOT

         Budi daya tanaman buah merupakan salah satu alternatif untuk mendapatkan buah segar langsung dari kebun sendiri sebagai salah satu sumber gizi dan vitamin bagi keluarga,Pilihan tempat untuk budi daya bukan hanya terbatas di lahan terbuka, baik di pekarangan rumah maupun kebun, tetapi saat ini juga sudah banyak yang dibudidayakan dalam pot.Umumnya , alasan budi daya tanaman buah di pekarangan dan dalam pot selain sebagai sumber gizi dan vitamin bagi keluarga adalah untuk  " menhijaukan" lingkungan rumah maupun perkantoran. Warna hijau yang asri serta tanaman buah yang tak kalah menarik dengan tanaman hias. Terlebih bila tanaman buah mapu dibentuk dengan ketinggian tidak lebih dari dua meter, tetapi memiliki kemampuan berbuah yang baik.Karena itu, tak mengherankan bila saat ini usaha budidaya tanaman buah dalam pot banyak dilakukan orang, terlebih yang tinggal di koa-kota besar, yang lahan terbuka untuk kegiatan berkebun sulit di temukan.

        Budidaya tanama buah dalam pot ini atau lebih dikenal dengan tabulampot pada dasarnya adalah menanam tanaman buah yang menggunakan media dalam pot. Jenis pot yang digunakan adalah drumbekas yang dipotong menjadi dua bagian. Jenis ini banyak dipakai karena ukuranyya dianggap memadai untuk pertumbuhan dan perkembangan sistem perakaran yang optimal sehingga tanaman buah dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Selain drum bekas dapat pula menggunakan kaleng bekas cat atau galon bekas air mineral yang harus disesuaikan dengan jenis tanaman, unur, dan ukuran tanaman buah tersebut.

Sumber: Membuat Tabulampot Rajin Berbuah
             Ir.  Joesi Endah H
             Agro Media Pustaka

SEPUTAR MAKANAN

        Untuk menhindari keracunan makanan akibat bakteri,bawalah makanan yang tahan lama. Bila membawa makanan kaleng, periksalah terlebih dahulu tanggal kadaluwarsanya,

•  Bila diperlukan, taruh bekal piknik dalam cooler atau dibungkus dalam kemasan khusus.Jika makanan diawetkan dengan menggunakan es, bungkus makanan rapat-rapat agar makanan tidak tercampur dengan cairan dari es yang mencair.
• Jika anda membawa daging entah itu berupa daging olahan tau segar, pisahkan bahan makanan lain. Agar daging terjaga kesegarannya, masukkan daging kedalam cooler.
• Daging mentah mengandung banyak bakteri sehingga mudagh membusuk. Saat memasak, daging harus benar-benr matang agar bakteri mati.

Sumber: Majalah Citra Wanita Aktif Lisa

MANFAAT TERUNG

                 Manfaat terung antara lain:

• Melangsingkan tubuh dan mengendalikan strees
• Memudahkan buang air kecil
• Mencegah kanker
• Menjaga kesehatan janin
• Antioksidan
• Mengatasi sakit pinggang, rematik
• Menurunkan kadar kolesterol
• Obat sakit gigi dan peradangan dimulut
• Menghilangkan jerawat
• Menjaga kesehatan jantung

              Jenis-jenis terung:

• Terung kopek
• Terung daimani nasu
• Terung telunjuk
• Terung gelatik ungu
• Terung gelatik putih
• Terung tekokak dan leunca
• Terung belanda 

Sumber dari: BUKU Cegah Kanker dengan Terung 
                     MULYADI WAHYU KUSUMA

CEGAH KANKER DENGAN TERUNG

   Terung adalah sayuran jenis Solanaceae (terung-terungan). Saat ini terung masih dipandang sebelah mata oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Hal ini dimungkinkan karena mitos yang berkembang tenteng sayuran ini (terung).
   Kebanyakan orang menganggap terung membuat tubuh tidak bertenaga, terutama bagi kaum laki-laki.Padahal sampai saat ini belum ada penelitian yang membuktikan bahwa mitos tersebut benar. Bahkan penelitian menunujukan bahwa kandungan terung sangat baik untuk tubuh manusia. Terung kaya akan mineral yang di butuhka tubuh, kandungan tripsin dipercaya para ahli dapat menghambat dan melawan serangan zata yang bisa menimbulkan kanker.



sumber dari : buku Cegah Kanker dengan Terung
              MUlyadi Wahyu Kusuma

UBI JALAR

    Ubi jalar termasuk tumbuhan yang banyak jenisnya. Dari jenis daunnya terdapat berbagai macam bentuk dan ukuran. Semua jenis ubi jalar yang dikonsumsi adalah umbinya.Rasanya pun enak dan warnanya bermacam-macam ada yang putih,merah dan kuning.

   Ubi jalar merupakan makanan yang kaya karbohidrat. Untuk itu, jangan heran apabila memakan umbi jalar cepat kenyang. Memakan umbi jalar dapat direbus,dibakar,bahkan digreng sekalipun.Namun, jangan mencoba memakan umbi jalar mentah-mentah karena dapat menimbulakan penyakit.

   Menanam umbi jalr tidak sulit. Umbi jalar mudah tumbuh dan tidak memerlukan perawayan yang berat karena umbi jalar dapat tumbuh di dataran rendah maupun tinggi.

   Cara menanamnya pun sangat mudah langkahnya:

1. Siapkan bibit umbi jalar dengan stek batang atau tunas yang tumbuh pada umbinya
2. Tanah tempat menanam harus digemburkan terlebih dahulu agar cepat tumbuh

    Tanah yang sudah digemburkan dibuat gundukan( jangan terlalu besar dan lebar) seperti pematang kemudian bibit stek batang ditanam. Setelah dua sampai tiga minggu ujung batang dijalarkan di atas gundukan.Usahakan agar batang tidak menjalar kemana-mana.

   Dibeberapa daerah umbi jalar disebut dengan berbagai macam nama. Ada yang menyebutnya telo,telo rambat,huwi boled,dan ambon.Ciri tumbuhan ini sangat bervariasi tergantung jenisnya.

    Cirinya adalah sebagai berikut:

• Tumbuh merambat dan batang berakar
• Batang berukuran antara1-4 meter
• Batang berwarna hijau tua, hijau muda, dan ada yang kecoklatan
• Daun berwarna hijau pada umumnya
• Daun bervariasi betuk da ukurannya
• Kelopak bunga warnanya bervariasi ada juga yang tidak berbunga
• Umbi berukuran bervariasi
• Permukaan kulit umbi warnanya bervariasi
• Daun tunggal dan beragam
• Umbi jalr termasuk umbi batang yang bermata dan dapat tumbuh jika ditanam

penanggulangan narkoba

mengingat sudah menjamurnya pengaruh narkoba di berbagai kalangan. Maka penanggulangan narkoba sangatlah penting guna untuk menjaga generasi penerus bangsa..


cara terbaik untuk mencegah kecanduan terhadap narkoba adalah dengan tidak menggunakan narkoba tersebut kembali dan keluarga harus berperan aktif untuk memberikan penjelasan efek dan dampak dari narkoba dalam dosis berlebih bagi tubuh kita.


Langkah-langkah yang dapat diambil oleh para orangtua dalam membantu penangghulangan narkoba khusus bagi anaknya:

• komunikasi,sering dengan anak dengan memberikan informasi tenteng resiko penggunaan dan penyalahgunaan narkoba.
• dengarkan,jadilah pendengar yang baik bagi orangtua bila anak-anak sedang berbicara mengenal tekanan antar sebaya mereka.
• jadilah contoh yang baik
• jagalah keharmonisan keluarga

beberapa bentuk penanngulangan narkoba tambahan :

•  konseling
• program perawatan
• self help groups meeting 

Tentang idolaku

UNGU adalah band favoritku... band yang memiliki 5 personil yaitu pasha (vokal),oncy dan enda (gitar),makky (bass), dan rowman (drum),,,, Tiap kali aku melihat mereka manggung,,rasanya seneng banget...apalgi liat vokalisnya......heeeeeemmmmmmmmm gantengnyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa cuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiyyyyyyyyyyy......Pengen tau g' lagu favorit aku ???????????......................''''''''''''''''''''''''''''''''''CIDAHA'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' itulah lagu favorit aku dari UNGU.....aku nyanyi dikit ya ....hehehehe.ku ingin kau tau diriku disini menanti dirimu meski ku tunggu hingga ujung waktuku dan berharap rasa ini kan abadi untuk selamanya.....